|
|
||||||||||||||||||||
身体と心は繋がっています。
身体を動かすヨガで体幹や姿勢を整えて、呼吸法を身につけると心も整います。
アウラ・ヨガ教室は、少人数制でアットホームな雰囲気です。
資格が取れるヨガ教室です。
スマホ用サイト
ヨガクラスの紹介
ヨガ体験は初回無料です
 |
 |
 |
 ヨガ講師 池本朱希（いけもと あき） 日本ヨーガ学会所属（教授） 東京芸術大学美術学部在学中（野口体操創始者：野口三千三先生より授業で学ぶ） 東京芸術大学美術学部卒業 ヨーガ歴45年・・・指導歴25年 |
20代の頃、体調不良だったことからヨーガに出会い、それ以来、ずっと続けています。 体調もすっかりよくなり、さらに生きる力もヨーガから頂きました。 そうした体験から、ヨーガの魅力をお伝えしたくて、指導者になりました。 情報化と高齢化の現代に生きる私たち、長い人生をいかに幸せに送るかということ、 そのキーポイントは、心と体の健康を保つことです。 ヨーガには、そのための方法や教えが一杯あります。 ヨーガをすると、毎日が楽しく、輝いてきます。 それは自分が本来持っている命の力が、最大限に引き出されるから。 私のモットーは「暢気、陽気、無邪気」に毎日を生きることです。 インスタグラムやってます  |