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アウラ・ヨガをすると、毎日が楽しく、輝いてきます。
それは自分が本来持っている命の力が、最大限に引き出されるから。
私のモットーは「ひらめき、きらめき、ときめき」でした。
今は「暢気、陽気、無邪気」に毎日を過ごしていくことをお伝えています。 すべては「気」です。つまりエネルギー。 ヨガ（ヨーガ）はエネルギー・ワークです。

アウラ・ヨガ講師

ヨガ歴

20代の頃、体調不良だったことからヨーガに出会い、それ以来、ずっと続けています。

体調もすっかりよくなり、さらに生きる力もヨーガから頂きました。

そうした体験から、ヨーガの魅力をお伝えしたくて、指導者になりました。

情報化と高齢化の現代に生きる私たち、長い人生をいかに幸せに送るかということ、そのキーポイントは、心と体の健康を保つことです。

ヨーガには、そのための方法や教えが一杯あります。

ヨーガをすると、毎日が楽しく、輝いてきます。

それは自分が本来持っている命の力が、最大限に引き出されるから。

私のモットーは「ひらめき、きらめき、ときめいて」生きることでした。

今は「暢気、陽気、無邪気」に毎日を過ごしています。

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アウラ・ヨガは呼吸法、アーサナ（ポーズ）により、体の歪みをだだし、体本来がもつ自然治癒力を引き出し、免疫力を高めます。

同時に心のストレスを軽くし、心身共に健康な体をつくります。

老若男女、年齢関係なくだれでも無理なく続けられる健康法です。

私は特に呼吸と瞑想を重視したヨーガ指導を行っています。

ご一緒に楽しくヨーガしましょう。

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