二月は冬の巻のおさらい うさぎのポーズや鹿のポーズを楽しみましょう。頭を大地につけて、マッサージして、首の後ろを伸ばすと若返ります。身体が活性化して、バランス力も鍛えられます。 ←立春詣り 今日はレッスンお休み→