靴の大切さ

ジムでのトレーニング用に新しい運動靴を購入しました。
山歩きを目指して、ジムでウォーキングマシンで歩いてましたが、最近、距離と傾斜を強めて負荷をかけたら、微妙に左足の甲に痺れがあり、昔、捻挫した古傷が疼いた感じです。
履いていた靴が、普通のスニーカーだったので、ちゃんとした靴を購入する必要があると気づきました。
大型スポーツ店で、足の形状の3D測定をしてもらい、足にあったウォーキングジュースを選んでもらい、履いてみましたら、クッション性や包み込む感じが、今までのシューズとは異次元で、即購入。インソールも別に書いました。
ヨガは基本、素足で、今までスポーツ用の運動靴とは無縁でしたが、改めて、靴は大事だと思います。