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2025年2月15日 : : 舞阪灯台
夕方、舞阪灯台に行きました。ここの灯台はタイル張りで美しいです。ひともいなくて、静かです。 あいにく防...
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2025年2月4日 : : 2月、冬の巻まとめ


寒い朝ですね。寒波襲来、大雪の地域もあり、被害が心配です。
ヨガレッスン、2月は「冬の巻」まとめをします。立春も過ぎて、体も春を迎える準備ですね。
この寒さ、身体を温めて乗り切りましょう

2025年1月29日 : : 光明寺へ
今日は磐田ゆめりあでレッスン後、所用で天竜区山東へ行きました。その前に光明寺へお参りと奥の院まで歩きま...
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2025年1月22日 : : ヨガで温活
1月21日のNHK「あさイチ」で、温活特集をやってました。耳クルクル、足首回し、ツボ押しやストレッチ、呼吸法...
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2025年1月17日 : : 豊川稲荷とヨーガ
今日は豊川稲荷に初詣に行きました。豊川稲荷はダーキーニー真天を祀る神仏習合の珍しいお寺。実はインドでは...
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